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文章出處:孩爾樂    人氣:338    時間:2020-12-03 17:10:48

蹦床公園是由多個項目組合在一(yi)起(qi),如積(ji)木池(chi)、攀巖、海洋(yang)球池(chi)、彈(dan)跳區、籃球區等

那么玩蹦床有(you)什么好處呢

1)預防或減輕肥胖(pang)癥狀

2)預防疾(ji)病

大(da)幅(fu)度(du)的蹦床跳(tiao)躍運動可促進(jin)全身血液(ye)、淋巴(ba)液(ye)和(he)(he)各種體液(ye)的流通,蹦床從(cong)而達到預防和(he)(he)減輕(qing)疾病的功(gong)(gong)效。如降低膽固醇和(he)(he)甘油三酯水(shui)平(ping),預防腎(shen)結石,增強心肺功(gong)(gong)能,平(ping)衡血壓,提高(gao)身體協調性,有助(zhu)于睡眠(mian),提高(gao)中樞(shu)神經系(xi)統(tong)(tong),循環系(xi)統(tong)(tong)和(he)(he)消化(hua)系(xi)統(tong)(tong)的功(gong)(gong)能水(shui)平(ping)等(deng)。

3)提高人體運動系統(tong)功(gong)能,促(cu)進生長發育。

4)提(ti)高人體骨骼的抗(kang)(kang)(kang)折,抗(kang)(kang)(kang)彎及抗(kang)(kang)(kang)壓縮抗(kang)(kang)(kang)扭轉(zhuan)性能。

5)提高關節運動幅度(du),穩固性和靈活性,預防(fang)減少(shao)日常受傷事(shi)故(gu)。

6)提高人體協調性(xing),節奏感,勻稱(cheng)性(xing),韻律性(xing),平衡性(xing)和(he)動(dong)作準確性(xing)。

7)提高力量素質,肌(ji)肉爆發(fa)力和耐力,增強肌(ji)肉彈性。

8)蹦床運動(dong)能(neng)提高孩子(zi)對學習的注意力。讓孩子(zi)多(duo)參(can)加(jia)體(ti)育(yu)運動(dong)能(neng)幫助他(ta)們在學習時(shi)集中(zhong)注意力。每(mei)當參(can)加(jia)完(wan)體(ti)育(yu)活動(dong)后(hou),孩子(zi)們學習時(shi)的注意力會更加(jia)集中(zhong),而且學習成績也會提高。

9)排毒。人(ren)體每天都(dou)會分(fen)泌大(da)量的(de)(de)(de)代謝物質,各種毒素也隨之(zhi)產生。皮(pi)膚(fu)(fu)所負責的(de)(de)(de)任(ren)務便是(shi)出汗,而蹦床運動(dong)就可以達到上述的(de)(de)(de)效(xiao)果。在蹦床上彈跳(tiao)可刺激自由流動(dong)的(de)(de)(de)淋(lin)巴排毒系統,幫助(zhu)排除體內毒素,被困(kun)蛋白質,細菌,病毒和其(qi)他(ta)細胞廢物。出汗可以清潔(jie)毛孔,甚至(zhi)可以達到美(mei)容護膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)功效(xiao)。

10)蹦床運動能改善(shan)親(qin)子關系(xi)。現在大部分(fen)的(de)小孩在家長的(de)不良指引下開始(shi)玩手機或者IPAD等電子產品,家長并(bing)沒(mei)有(you)真正去跟孩子溝通和(he)了解(jie),時間久了就(jiu)會跟孩子有(you)一定的(de)隔閡,因此參加蹦床運動不但能改掉不良習慣同時能促(cu)進(jin)和(he)改善(shan)親(qin)子關系(xi),讓家庭(ting)和(he)睦。



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